PT-Duellen Landskampen är nu igång!

 

15 september gick duellen av stapeln!

Nu är PT duellen igång på allvar! Alla deltagare är igång och tränar för fullt. Vi kommer under 8 veckor mäta deras utveckling. Vi kommer att titta på deras styrka, kondition och underhudsfett. Mätresultat kommer att presenteras varannan vecka fram till finalen den 7/11. Följ oss på Facebook, hemsidan och Radio Prime.

 

Må bästa team vinna!

 

 

Se reportage i Halden Arbeiderblad.

Klicka här >>> 

 

 

Lyssna på Radio Prime som varje fredag eftermiddag sänder en "briefing" och stämmer av läget mot Radio Prime Halden.

1:a sändningen. De svenska deltagarna presenterar sig. Lyssna här >>>

 

2:a sändningen. Lill Lindholm Gustavsson & PT-Marcus. Lyssna är >>>

3:a sändningen. Michael Skärström synas. Klicka här >>>

4:e sändningen. Rickard Von Mentzer & PT-Joakim. Klicka här >>>

5:e sändningen. Linda Zäll & PT-Henrik. Klicka här>>>

6:e sändningen. Caisa Olofsson & PT-Jocke. Klicka här >>>

7:e sändningen. Jennie Rohman & PT-Lene. Klicka här >>>

8:e sändningen. Frode Baerby och PT-Henke. Klicka här >>>

9:e sändningen. Segerintervju med Lasse André & PT-Henke. klicka här >>>


 

Så här har värdena utvecklats:

Start 15/9            > 2/10       >13/10      >28/10     >7/11 Slutresultat

 

Lasse-André Heggum

Vikt 89,5kg          > 84,6kg   >84.2kg    > ?            >77.4kg

Fett% 23,9          > 21%       >21.7%     > ?            >16.5%

Armhävningar 15 st                                                 >35st

Räckhäv 13 st                                                           >32st

Cykeltest 6 min 3,8km                                            >3,85km

 

Caisa Olofsson

Vikt 72,4kg         > 71,9kg    >70.7kg   >69.6kg    >68.6kg

Fett% 33,3%     > 33,2%     >32.2%    >31.2%     >31.2%

Armhävningar 28 st                                                  >55st

Räckhäv 8 st                                                              >26st

Cykeltest 6 min 3,6 km                                            >3.6km

 

Michael Skärström

Vikt 89,4kg         > 85,3kg    >83.6kg   >82.8kg         >78.1kg

Fett% 22,3%     > 22%        >19.9%    >19.6%          >17.1%

Armhävningar 33 st                                                      >35st

Räckhäv 16 st                                                               >41st    

Cykeltest 6 min 4,05 km                                              >4.26km

Följ Micke på hans egna hemsida pulsplatsen.com

 

Lill Gustavsson

Vikt 85,9kg        > 83,4kg    >81.8kg      >79.4kg       >75.9kg

Fett% 42,7%     > 39,7%    >38.5%       >31.2%        >33.8  

Armhävningar 2 st                                                        >25st

Räckhäv 2 st                                                                  >10st

Cykeltest 6 min 3,22 km                                              >3.37km

 

Frode Baerby

Vikt 94,9kg        > 91,5kg   >88.3kg     >88.3kg          >83.3kg

Fett% 20,5%    > 19,6%    >19.8%      >17.4%           >17%

Armhävningar 15st                                                        >22st

Räckhäv 25st                                                                  >56st

Cykeltest 6 min 3,46 km                                               >3.82km 

 

Linda Zäll

Vikt 82,7kg       > 79,8kg    >79.4kg     >79.2kg          >77.4kg

Fett% 38,1%   > 35,6%     >35.0%      >35%              >34.5%

Armhävningar 15 st                                                       >46st

Räckhäv 7 st                                                                   >41st

Cykeltest 6 min 3,59  km                                              >3.75km 

 

Jennie Rohman

Vikt 73.2        > 69.3kg     >68.0kg      >66.7kg         >62.7kg

Fett% 34.4    > 32.9%     >31.6%        >29%              >27%

Armhävningar 20st                                                        >51st

Räckhäv 16st                                                                 >20st

Cykeltest 6 min 3,81km                                               > 3.85km

 

 

Rickard Von Mentzer

Vikt 108,9       > 104,6kg   >102,7kg      >101kg

Fett% 24,8%  > 20,5%     >21,8%          >21%

Armhävningar 10

Räckhäv 10

Cykeltest 6 min 2,97km



 


Hälsokostbolaget i Strömstad förser deltagarna med allt dom kan tänkas behöva under dessa veckor!

Magnesium
Omega 3
Multivitamin
D-vitamin
BCAA (aminosyror)

Allt detta för att optimera resultatet och hålla sig frisk.