Kontakta oss
Öppettider
Bad/Simhall
Måndag: 06.30 -19.30*
Tisdag: 06.30 - 19.00
Onsdag: 06.30 - 19.00
Torsdag: 06.30 - 18.00
Fredag: 08.00 - 19.00
Lördag: 08.00 - 16.00
Söndag: 12.00 - 17.00
* Vuxensim 18.00 - 19.30

Kallbadhus
Öppet dagligen: 01/06 - 31/08
Måndag - Fredag: 07.30 - 19.00
Lördag- Söndag: 10.00 - 17.00

Gym
Måndag - Torsdag: 06.00 - 22.00
Fredag: 06.00 - 20.00
Lördag: 08.00 - 17.00
Söndag: 10.00 - 18.00

#Följ oss på sociala medier

Våra pass - Strömstads Badanstalt
2520
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-2520,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,side_menu_slide_with_content,width_470,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.1.1.1.1548752612,qode-theme-ver-17.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive
 

Våra pass

BODYPUMP

BODYPUMP

Förkoreograferat styrkepass. Vi använder skivstänger där du kan variera vikter och anpassa träningen till din egen nivå

 

TID: 45/60 MIN

Boka pass

BODYSTEP

BODYSTEP

Förkoreograferat step-program med variationsrika stegkombinationer. Här använder vi höj- och sänkbar bräda. Ett härligt konditionspass.

 

TID: 60 MIN
Boka pass

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

Ett konditionspass som kombinerar rörelser och positioner från en rad olika självförsvarsdicipliner som karate, boxning och tai chi. Med motiverande musik och inspirerande instruktörer ger Bodycombat en unik utmaning för både kropp och själ!

 

TID: 60 MIN
Boka pass

BOOTYXPRESS

BOOTYXPRESS

Fokus på rumpan i 30 effektiva minuter!

 

TID: 30 MIN
Boka pass

CX WORX

CX WORX

Ett funktionellt och effektivt coreprogram som stärker mage, rygg och rumpa. Vi jobbar med motstånd i form av gummiband vilket gör det möjligt att anpassa belastningen och samtidigt utmana kroppen maximalt.

 

TID: 30 MIN
Boka pass

SH´BAM

SH´BAM

Det här är klassen för dig som vill svettas, dansa och ha kul. Passet bygger på enkla heta moves till listettor och remixade gamla favoriter – helt enkelt det perfekta sättet att komma i form och samtidigt låta din inre stjärna lysa.

 

TID: 45 MIN
Boka pass

TONE

TONE

Med inspiration av olika träningsformer bygger passet på tre block. Cardio, funktionell styrka och core där du tonar hela kroppen!

Boka pass

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga

Här yogar vi med redskap för att utföra olika asanas. Vi slipar på tekniken med inspiration av klassisk yoga.

 

TID: 60 MIN
Boka pass

POWER YOGA

POWER YOGA

Kraftfull och dynamisk yoga, där vi med andning och rörelse arbetar med hela kroppen. Allt för att uppnå balans och välbefinnande.

 

TID: 65 MIN
Boka pass

BOX

BOX

Tuff konditionsträning och uthållighetsstyrka, där vi jobbar med slag och sparkar mot mitsar.

 

TID: 60 MIN
Boka pass

MRL

MRL

Focus på Mage – Rumpa – Lår

 

TID: 30 MIN
Boka pass

GRIT™ STRENGTH

GRIT™ STRENGTH

Maximera din styrka!

GRIT™ Strength är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagnig, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT™ Strength.

 

TID: 30 MIN
Boka pass

GRIT™ PLYO

GRIT™ PLYO

Maximera din spänst!

GRIT™ Plyo är uppbyggt av rörelser som ökar din spänst. Du använder en steplåda och ibland även en viktplatta för att öka intensiteten och belastningen. Drivande musik får dig att ta din träning till en ny nivå. Bil starkare, snabbare och mer explosiv med GRIT™ Plyo.

 

TID: 30 MIN
Boka pass

GRIT™ CARDIO

GRIT™ CARDIO

Maximera din uthållighet!

GRIT™ Cardio kräver ingen utrustning. Här använder du istället din egen kroppsvikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition. Den unika sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. Det är vetenskapligt bevisat att GRIT™ Cardio levererar snabba resultat.

 

TID: 30 MIN
Boka pass

SENIOR PLUS

SENIOR PLUS

Kondition och styrka utan redskap

 

TID: 55 MIN
Boka pass

SENIOR JYMPA

SENIOR JYMPA

Kondition med lättare stegkombinationer

 

TID: 30 MIN
Boka pass

SENIOR STYRKA

SENIOR STYRKA

Stationsträning på gymmet
Boka pass
SENIOR CIRKEL

SENIOR CIRKEL

Cirkelträning i olika stationer i gruppträningssalen
Boka pass
VATTEN AEROBIC

VATTEN AEROBIC

Ett vattenpass för alla. En fartfylld kombination av kondition och styrketräning.

 

TID: 55 MIN
Boka pass

VATTEN STYRKA

VATTEN STYRKA

Ett vattenpass där vi med hjälp av hantlar och övningar sätter styrkan i fokus.

 

TID: 55 MIN
Boka pass

SATURDAY POWER

SATURDAY POWER

Veckans överraskning! Här kan vilket pass som helst dyka upp…
Boka pass
SHAPE

SHAPE

Intervallpass för hela kroppen. Jobbar 40 sekunder, vilar 20 sekunder. Tränar både kondition och styrka

 

TID: 45 MIN
Boka pass

DANCING KIDZ

DANCING KIDZ

Badhusets egna dansskola för barn 4-5 år.

Söndagar med start v.4 – 28 januari.

Kostnad: 760:- Icke medlem eller 660:- för medlemmar.

Då är det 8 ggr inkl. avslutningsshow.

 

Ring oss och boka!

MAMMA MED BARN

MAMMA MED BARN

Nivå 1: Fullkroppsträning för mammor med barn från 2 – 18 mnd. Passar för mammor som inte har kommit igång med träning efter förlossningen.

Kurssart: 17/09 kl 08:30

Varighet: 8.v

 

Nivå 2: 45 Min TRX träning för mammor med barn (18 mnd), som har kommit igång lite själva med träning sedan förlossning

Kurssart: 04/04 kl 14:00

 

Kontakta oss för mer information!

Bokningsregler

  • Passen kan bokas 7 dagar i förväg via Internet eller i medlemsdator hos oss. (Endast för medlemmar). Två dagar i förväg vid telefonbokning.
  • Avbokning ska ske senast tre timmar innan passet börjar. I annat fall debiteras kunden 100:-
  • Avprickning ska göras i receptionen senast 10 minuter innan start. Därefter släpps platsen.
  • Inga deltagare släpps in efter att passet har startat.
  • Handduk och vattenflaska ska medtagas till alla pass.
  • Du kan boka max 2 pass/dag och Du kan ha upp till 5 st aktuella bokningar under en 7- dagars period.

När du är medlem på Strömstads Badanstalt och har lämnat en e-postadress till oss kan du själv boka tid för gruppträning via vår webbplats. Logga in via knappen ”Boka pass”

Avbokning

Om du vill avboka ett pass klickar du på länken ”Mina bokningar” och loggar in med ditt medlemsnummer samt e-postadress. Därefter kan avbokning ske.

Registrera uppgifter för att kunna boka via Internet

E-postadressen används tillsammans med ditt medlemsnummer för att logga in i bokningen. Om du inte har anmält någon mailadress, kontakta receptionen så hjälper vi dig.

Boka pass

Användare: Angiven E-postadress

Lösenord: 5-siffrigt medlemsnummer (ditt träningskort).

*Om du har färre än fem siffror ska du lägga till en eller flera nollor i början.

 

Boka ditt gruppträningspass via smartphone!

Ladda ner appen med det logiska namnet ”bokningsappen” från din leverantör av appar t.ex App Store i iPhone eller Android. Appen är gratis!

Sedan är det bara att följa instruktionerna nedan för att komma igång med tjänsten.

Vårat anläggningsid = 1380