Kostrådgivning - Strömstads Badanstalt

page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-2670,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,side_menu_slide_with_content,width_470,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.1.1.1.1548752612,qode-theme-ver-17.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.5,vc_responsive

Kostrådgivning

Lär dig nya vanor och förändra ditt livs hälsa för alltid!

«Maten du äter kan antingen vare den säkraste och mest kraftfulla formen av medicine eller den långsammaste formen av gift» sa holistic doktor Ann Wigmore för tiotals år sedan. Detta stämmer ändå bättre i dag då det är fruktansvärt svårt att hitta vad som är bra matprodukter i affären. Ja vi er eniga…Det är svårt å hitta bra mat.. ..men om du lär dig vad som är bättre val så kan det ge dig en enorm påverkan på dina resultat, för valet är ändå ditt ! Det er DU som har all påverkan på din kropp utifrån vad DU väljer att äta, ingen tvingar dig att äta någonting, det er det du själv som bestämmer vad. Det betyder att varje måltid du äter för dig antingen närmare hälsa eller sjukdom! Det är stort! Tänk på det en stund!

För många kan det vara båda motiverande/hoppfullt medans för andra rätt så skrämmande, speciellt om du känner att du inte kan tillräckligt om rätt mat eller om du är rädd för at måste för alltid undvika vissa saker du tycker om. Det är här våra Kostrådgivare Emilie och Lene kan hoppa in och guida dig!

Sjukdom är resultatet av lång tid med fel ätande, men kort efter att du har BYTT ut några dåliga vanor med BRA vanor kommer du få ÖKAD ENERGI, BÄTTRE TRÄNINGSRESULTAT, PÅSKYNDA KROPPENS LÄKNING OCH ÅTERHÄMTNING FRÅN TRÄNING SAMT SJUKDOM, REGLERA VIKT, UNDVIKA HUMÖR SVÄNGNINGAR, SKYDDA KROPPEN BÄTTRE MOT MILJÖGIFTER OCH BÄTTRA SÖMNEN ….för att nämna några.

Är du intresserad av att gå ner i vikt eller få en sundare livsstil med hjälp av kostens mäktiga kraft?

Vill du lära dig hur?

Våra kostrådgivare

Emelie Edvardsson

Kostrådgivare och Personlig Tränare.

by The Academy, Hälsokock, idrottshögskola

Mitt namn är Emelie Edvardsson och jag brinner för kost och träning, att hjälpa människor att hitta den hälsosamma balansen där emellan.

I dagens samhälle där stillasittande arbete, fetma och kroppshets med en rad sjukdomar i följd bara ökar och råden kring kost blir allt mer splittrade kan vi tillsammans hitta en aktiv vardag med sundare mat som passar just dig för att motverka detta.

Jag vill hjälpa dig att hitta din ”hälsobalans” där nyttig mat och träning inte ska vara en tråkig last utan lättvindigt och roligt för det är där vi har en hållbar livsstil.

Lene Nordmark Hansen

Holistic Lifestyle coach 1 & 2 Check Institutet.

Precision nutrition Level 1 (påbörjad)

Personlig Tränare fr. Norges

Mitt namn är Lene Nordmark Hansen, mitt mål är att vägleda dig till att uppnå bättra hälsa och hitta din ideal vikt och jag har hållbara strategier som fungerar.

Många av oss i dag, även dom som upplever att dom äter näringsriktigt, äter inte en balanserad kost.

Nästan 40 procent av dom kalorier många människor äter kommer från raffinerad och behandlad snabbmat eller snacks. Dessa födoämnen innehåller visserligen energi i kalorier, men nästan inga av dom är viktiga ämnen kroppen verkligen behöver för att fungera. Och även om vi får i oss rätt kost är det inte säkert att vår matsmältningsapparat fungerar tillräckligt bra för att bryta ned, absorbera och transportera den föda och näring som vi så väl behöver pga. av ökad stress eller dålig livsstil.

All mat är inte mat, du är vad du äter men ändå mer vad du klarar att smälta och ta upp.

Är du överviktig, har smärtor i kroppen, trött och sover dåligt, försökt olika dieter men inget fungerar i längden, vill så gärna få det bättre men har lite motivation till å att ta tag i det ensam? Då uppmuntrat jag dig till att ta kontakt med mig så att vi tillsammans kan ta små överkomliga steg och hitta vad som får dig till en kropp och hälsa du trivs och är stolt över.

Boka kostnadsfri konsultation

Kontakta oss

Öppettider